Танцевальные классы

Танец — это не только приятное время препровождения, но еще и положительное влияние на здоровье.

Танцевальные занятия в фитнес клубе, помогают похудеть, улучшить тонус тела, осанку, укрепить различные группы мышц.

Со временем развивается координация, чувство ритма, пластичность. Танцевальные уроки помогают справиться с депрессией и стрессами, дают чувство уверенности в себе.

вечер

ZUMBA — эффективная, зажигательная фитнес-программа, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме.

Эта развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-вечеринка™ с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье.

Это просто! Вам не нужно быть профессиональным танцором. Все движения очень просты, и Вы повторяете за инструктором, с каждым разом чувствуя себя более свободно.

0KtKjjOA3gI

Strong By Zumba — программа, которая использует комбинацию принципов интенсивного высокоинтервального тренинга (HIIT), упражнения с весом собственного тела в сочетании с интенсивной музыкой. Музыка, в свою очередь, вновь выступает в качестве связующего и очень важного элемента: движения полностью синхронизированы с ритмом музыкальных композиций, а темп задает высокую эффективность. В результате: полное преобразование тела с качественным улучшением мышечной массы и высоким уровнем сжигания калорий.

5lMvhOG3r5w

Восточные танцы – танец живота, объединяет мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и магию ритма восточной музыки.

Восточные танцы помогают девушкам приобрести царственную осанку, гибкость и пластичность. Танец живота — отличный способ моделирования фигуры, развития гибкости и пластичности тела, улучшения подвижности суставов, укрепления мышц спины.  С помощью занятий Вы сможете приобрести не только тонкую талию, округлые бедра, упругие ягодицы, подтянутый живот, но и грациозную походку и загадочность восточной женщины. Вместе с лишними килограммами уйдут комплексы, плохое настроение, занятия в группе единомышленников позволяют найти новых друзей.