vool

Новинка летнего сезона!!!

В «Фитнес-дворике» начинаются занятия «Тай-бо для женщин» с профессиональным инструктором Ольгой Максимовой!

1 июня в 19.15 состоится первое БЕСПЛАТНОЕ ПРЕЗЕНТАЦИОННОЕ занятие для всех желающих!

Занятия будут проходить по понедельникам и средам в 19.15 в «Фитнес-дворике».
Вот всего лишь 7 причин заняться тай-бо, которые НАВЕРНЯКА мотивируют Вас купить абонемент в «Фитнес-дворик» на ТАЙ-БО:
1) снижает уровень жировой прослойки. 1 час тренировки равен потери 650-800 калорий, что помогает сбросить от 2 до 4 килограммов в месяц;
2) занятия в быстром темпе помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
3) развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс, ведь в работу включаются сразу несколько мышечных групп;
4) тай-бо — идеальный способ выплеснуть эмоции и справиться со стрессом (можете представит что бьете воображаемого соперника);
5) помогает освоить элементы самообороны;
6) подходит не только для смелых и решительных женщин: даже самые робкие и застенчивые могут приобрести благодаря занятиям уверенность в себе, зарядиться энергией;
7) элементы бокса, входящие в структуру занятий тай-бо, способствуют укреплению мышц плечевого пояса, груди, спины, элементы каратэ и тейквондо – развитию мышц ног.